HRV · Variabilité fréquence cardiaque · 90 jMesure de la récupération du système nerveux autonome — plus la valeur est élevée, mieux vous récupérez.
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Sommeil moy. 7j
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score /5
Nuits courtes 7j
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score < 3/5
HRV tendance 7j
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vs moy. 28j
Fatigue moyenne 7j
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ressenti /5
Sommeil · HRV · Fraîcheur — 28 jours
Sommeil
HRV
TSB
Saisie du jour —
Mesures
Ressenti
Chargement des activités
Chargement du planning
Chargement de la trajectoire
CTL réel vs CTL prévu — depuis le
Configure la date de début du plan dans Paramètres pour afficher cette trajectoire.
Chargement des records
Records course à pied
Top séances — toutes disciplines (TSS)
Répartition zones FC — 90 jours
Période d'affichage — Vue d'ensemble
Nombre de jours affichés sur les graphiques fitness et HRV
Trajectoire du plan — Date de départ (J0)
Date de référence pour comparer le CTL réel au CTL prévu par le plan
Changer le mot de passe
Le projet
SC Coaching est un portail de suivi d'entraînement développé sur mesure pour accompagner les athlètes Hyrox, Run et Vélo dans leur progression.
Connecté en temps réel à tes données sportives, il centralise charge d'entraînement, récupération, planification et données physiologiques dans un seul espace — sans saisie manuelle.